مقالات

عادات الأزواج السعيدة

عادات الأزواج السعيدة

بالتأكيد لقد تساءلت كيف يعمل بعض الأزواج بحيث يعمل كل شيء بشكل جيد. حسنًا ، نخبرك أن هذا ليس سحريًا ، ولكن عادات الأزواج السعداء. مواصلة القراءة وتلبية بعض منهم.

الحفاظ على العلاقة ليس بالأمر البسيط ، ولكنه يتطلب التزامنا ووقتنا وتفاننا ، ولكن ثمار الحب حلوة حقًا.

هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان ترسيخ عادات صحية بحيث يمكن للأزواج العيش معًا لمعرفة كيفية مواجهة الصعوبات.

ومع ذلك ، فإن العديد من العلاقات اليوم سامة ، لذلك يجب عليك أولاً معرفة المكونات التي تميز العلاقة الصحية وعادات الأزواج السعداء.

خصائص الأزواج السعداء

وفقا لدراسة نشرت ، فإن خصائص العلاقات الصحية هي كما يلي:

  • إنه يشعر بالراحة في فعل الأشياء معًا ، بناء على الاتفاقات وليس العقوبات.
  • لديهم مساحة شخصية ، حيث يملك الجميع هواياتهم ومشاركتها مع الأصدقاء والعائلة.
  • هم موضع تقدير ، قبول فضائلها وعيوبها.
  • إنهم يحترمون آراء بعضهم البعض ، بغض النظر عن مدى اختلافهم.
  • انهم الحوار ومعرفة كيفية التفاوض للوصول إلى حلول.
  • إنهم لا يلجئون أبدا إلى فرضياتأو الابتزاز أو التهديدات ، أثناء مناقشاتهم.
  • يثقون في بعضهم البعض وهم صادقون.
  • يعبرون عن مشاعرهم أو أفكارهم دون الشعور بالخوف بالمناسبة يتفاعل الآخر.
  • انهم لا يتوقعون من الشخص الآخر أن يحل كل المشاكل.
  • كل واحد يتحمل مسؤولياته تجاه الحياة.
  • إنهم يدعمون بعضهم البعض عندما يقومون بمشاريع ، حتى لو كانوا مختلفين.

هذه الصفات هي تلك التي تسود في العلاقات حيث يعيش الأزواج في وئام. إذا كنت تريد أن تعمل علاقتك ، فابدأ بإنشاء هذه العادات الصحية.

عادات الأزواج السعيدة

  1. التحدث أكثر ومشاهدة التلفزيون أقل: نحن نعلم بالفعل أن اليوم قد يكون صعباً ، وقد يتعين علينا إنجاز العديد من المهام ، لذلك دعونا نستفيد من اللحظات الصغيرة للتحدث وتشجيع الحوار ، بدلاً من تشغيل التلفزيون. خذ لحظة عند مشاركة وجبة أو الذهاب إلى السرير لإفساح المجال أمام المحادثات الدافئة.
  2. إرسال الرسائل: حتى الرسالة القصيرة للقول "أنا أحبك" كافية لمعرفة أن الشخص الآخر يفكر فيك. زراعة هذه العادة الجميلة وسترى كم هو جيد.
  3. تملق نفسك: يعجب الأزواج السعداء بالعبارات ويخنقونها باستمرار ، مثل: "كيف تبدو جيدًا اليوم" ، "رائحة عطرك طيبة" ، "يا لها من ابتسامة جميلة لديك هذا الصباح" ، من بين أشياء أخرى.
  4. انهم ممتنون: إنهم لا يتخذون الإجراءات التي يقوم بها الطرف الآخر كواجب يجب الوفاء به ، لكنهم يقولون "شكرًا لك" عندما يمنحهم شريكهم أيديهم ، أو يقدم لهم الدعم في مهمة ما. الامتنان هو أحد الأبواب التي تؤدي إلى السعادة.
  5. يذهبون إلى الفراش معا: وبهذه الطريقة يقومون بمزامنة جدول أيامهم. لا يهم ما إذا كان المرء نائماً أولاً والآخر يبقى في القراءة ، فالذهاب إلى الفراش هو عادة جيدة يمكن أن تسمح لهم حتى بمناقشة الموضوعات التي لم يتح لها الوقت لمعالجتها خلال بقية اليوم.
  6. يتشاركون أنشطة ممتعة: مثل مشاهدة الأفلام أو الاستماع إلى الموسيقى أو حضور نادي القراءة أو زيارة المتحف أو أي شيء تستمتع بهما.
  7. انهم يعملون معا: لأنهم يعرفون أنهم يجب أن يتصرفوا كفريق واحد للوصول إلى أهدافهم.
  8. انهم عناق بعضهم البعض في كثير من الأحيان: في الواقع ، هذه واحدة من أجمل العادات لأنها تشجع على الحب والأمان في الزوجين ، وليس للعناق دون جدوى آثار نفسية.
  9. قم بإيقاف تشغيل الهواتف المحمولة: لأنهم يعرفون قيمة قضاء الوقت ويعرفون أن الأجهزة المحمولة يمكنها في بعض الأحيان تشتيت انتباههم ، لذلك ينفصلون عن العالم الخارجي لمجرد تبادل الحب.
  10. وهم يركزون على الفضائل: أكثر من عيوب الآخر ، لأنهم يفضلون التواصل مع الجانب الإيجابي للحياة.

أخيرًا ، التوصية الجميلة التي قدمها جوتمان وسيلفر للأزواج ليكونوا سعداء هي التوصية الخاصة بـ ابحث عن السمو في العلاقةوهو عبارة عن:

"مزيج يجد فيه الزوجان طريقة لاحترام أحلامهما المتبادلة ، حتى عندما لا يشاركانهم. إن الثقافة التي سيطورونها معًا ستضم أحلامهم ".

لتحقيق الأهمية التي يتحدث بها هؤلاء المؤلفون ، من المهم أن نتعلم المرونة ، لأن هذا سيسمح لكل من الرجال والنساء بالتطور والبدء في العيش بعدد أقل من الركود والصراعات.

قائمة المراجع

Blando، A.، & López Serna، L. (2016). فهم الأزواج اليوم: الشباب الذين يبحثون عن الاستقرار. مجلة أمريكا اللاتينية للعلوم الاجتماعية ، الأطفال والشباب. //doi.org/10.11600/1692715x.14134271014

أوسبينا بوتيرو ، م. ، وفالنسيا ، إل. تموج علم النفس. //doi.org/10.30554/tempuspsi.1.1.2561.2018

Reuben Soto، S.، Fernández Fernández، A.، & Castillo Jiménez، J. (2013). متوسط ​​مدة الزواج انتهت بالطلاق. تأملات.

Torres، T.، & Ojeda، A. (2009). الالتزام والاستقرار في الزوجين: التعريف والأبعاد بين السكان المكسيكيين. علم النفس الأيبيري الأمريكي

فيديو: السعادة الزوجية. 5 نصائح لاسعاد الزوج وعيش حياة زوجية سعيدة. مي القاضي (يونيو 2020).