تعليقات

سمات الناس ناضجة عاطفيا

سمات الناس ناضجة عاطفيا

ال النضج العاطفي إنه عامل رئيسي في الحفاظ على علاقات صحية ومستقرة ، مع كل من حولنا ومع أنفسنا. ونحن لا نتحدث فقط عن العلاقات الرومانسية ، ولكن من جميع الأنواع: الأسرة ، الودية ، والعمل ... إن النضج العاطفي ، على العكس من ذلك ، يخونه الافتقار إلى الثقة الشخصية ، وكذلك العلاقات الصعبة مع الآخرين التي لا يوجد فيها التواصل الجيد وفيه تميل العلاقات إلى الانهيار بانتظام. هل تريد أن تعرف مدى نضج الناس عاطفياً وما الذي يجعلهم مميزين؟ مواصلة القراءة!

محتوى

  • 1 ما هو النضج العاطفي؟
  • 2 كيف تحصل على المزيد من النضج العاطفي؟
  • 3 ما هي خصائص الناس ناضجة عاطفيا؟

ما هو النضج العاطفي؟

النضج العاطفي هو القدرة على التكيف والتطور في العالم مع تحمل المسؤولية عن أفعال الفرد، تمكن من التحكم في العواطف وأخذ وجهات النظر المختلفة بعين الاعتبار. توفر هذه المجموعة من الخصائص للناس الأدوات التي تمكنهم من عيش حياة أكثر إرضاءً ونجاحًا على المستويين الاجتماعي والعملي والشخصي.

إنها حالة من الامتلاء العاطفي حيث يكون الشخص قادرًا على اتخاذ القرارات بطريقة عقلانية وتعاطفية ، وفهم كل من نفسه والآخرين ، دون الوصول إلى الافتقار العاطفي للسيطرة ، والاندفاع والأنانية المعتادة في المراحل الطفولية.

يسمح هذا الذكاء العاطفي للناس بالتفاعل مع عواطفهم ، وإقامة علاقات أفضل مع الآخرين وحل المشكلات بطريقة أكثر فعالية وأمان.

كيف تحصل على المزيد من النضج العاطفي؟

حالة النضج العاطفي تتحقق من خلال التعلم ، من التجارب التي تميز حياتنا واجعلنا نترك منطقة الراحة الخاصة بنا ، والتحديات والمشاكل ، خاصة تلك أصعب المشاكل التي جعلتنا نفكر في حياتنا وظروفنا. يعد الوقت حليفًا كبيرًا للوصول إلى هذه الحالة ، ولكن هذا ليس حاسمًا تمامًا ، لأن العديد من كبار السن ليسوا ناضجين عاطفياً ، بينما قد يكون الآخرون في سن أصغر.

إن الوصول إلى مرحلة النضج العاطفي يدور حول وجود موقف مفتوح للنمو المستمر ، ومراقبة ما يحيط بنا والتعلم ، مع العلم أن كل تجربة ضرورية في تنميتنا والتكيف مع البيئة.

ما هي خصائص الناس ناضجة عاطفيا؟

عادة ما يكون للأشخاص الناضجين عاطفيا سلسلة من السمات التي يصفونها بأنهم أشخاص أكثر رغبة في أي نوع من العلاقات الاجتماعية بسبب قدرتهم على مواجهة المشاكل والتفاعل مع الآخرين. بعض هذه الصفات هي:

1. يبحثون عن تنميتهم الشخصية واستقلالهم

الأشخاص الناضجون عاطفياً لديهم رغبة كبيرة في التعلم وتجربة التحديات الحيوية. إنهم غير راضين عن الركود في نمط معين ، لكنهم قادرون على تحليل تلك الجوانب التي يمكنهم تحسينها والمضي قدمًا لتحقيق الأهداف التي ستؤدي بهم إلى تنمية شخصية أكبر.

إنهم أشخاص لا يفكرون فقط "أنا أتصرف مثل هذا لأنني معجب بذلك" ، في مواجهة أي ضائقة ، لكنهم يسعون جاهدين لتحسين وتغيير تلك السلوكيات التي يرغبون في تحديدها. هذا يجعلهم أكثر استعدادًا لمواجهة النكسات الحياتية ، والحفاظ على موقف استباقي والاستفادة من التجارب السلبية التي يتعلمونها والتي ينموون بها شخصيًا. من خلال هذه الحاجة للنمو ، يعيش الناس استقلالهم ، دون متابعة الحشد أو الاعتماد على الآخرين ، بدلاً من رغباتهم وشغفهم.

2. قبول الذات واحترام أنفسهم

النضج العاطفي يتميز بوجود موقف الاحترام ، سواء بالنسبة للذات وللآخرين. يعتمد احترام الذات على القبول الكامل لمن هم ، ليس فقط من أفضل الصفات ، ولكن أيضًا على العيوب والقيود. صنع السلام مع الذات ، مسامحة أخطائنا وممارسة الشفقة على الذات والخير الشخصي ، من المهم أن نكون قادرين على التحكم في عواطفنا السلبية والعيش بشكل كامل وفي سلام مع أنفسنا ، لأننا بالكاد نحب الآخرين ونقيم علاقات صحية مع الآخرين دون وجود علاقة صحية مع أنفسنا.

3. ضبط النفس العاطفي

الوعي الذاتي والمعرفة الشخصية هي الظروف التي تعزز ضبط النفس ، سواء العاطفي والسلوكي. من خلال التجربة الحيوية ، يتعلم الناس الناضجون عاطفياً تحديد النبضات العصبية التي تظهر في المواقف العصيبة والسيطرة عليها لتكون قادرة على التزام الهدوء. هذا يجعلهم قادرين على حل المشاكل بشكل أفضل والتصرف بطريقة أكثر عقلانية ، لأن عدم ضبط النفس يؤدي غالبًا إلى قرارات سيئة وندم.

عادة ما يكون الأشخاص الناضجون معتدلين في سلوكهم ويلاحظون الموقف قبل إصدار رد ، وتحليل الوضع وتجنب السلوكيات التدميرية. خاصية أخرى مهمة للغاية هي أنهم يعرفون كيفية تحمل المسؤولية عن أفعالهم وحياتهم ، دون الوقوع في لوم مستمر على الآخرين والسلوكيات الأنانية.

4. القدرة على التواصل

أن تكون قادرة على لفظي أي مشكلة بطريقة محترمة وعقلانية إنها علامة واضحة على النضج العاطفي. الأشخاص غير الناضجين ، من ناحية أخرى ، يميلون إلى أن يكونوا دفاعيين بل وقطعوا التواصل عندما يواجهون مشاكل مع الآخرين ، لكن القليل منهم يواجهون الموقف بأمانة واحترام واستماع مفتوح.

اطلب الصفح وقبول الأخطاء ، وكذلك التصرف بتواضع وطيبة ، وهي جزء من السلوك المعتاد للأشخاص الناضجين الذين ، الذين يعرفون أنفسهم وخصائصهم الجيدة ، ليس لديهم مشكلة في إدراك أخطائهم وأخطاء الآخرين ، وممارسة التعاطف والصدق.

5. التعاطف واحترام الآخرين

حتى إذا لم يوافقوا على مواقف أو آراء معينة من الآخرين ، فإن الناضجين لا يحتاجون إلى نقد الحساب أو الحكم عليه أكثر من ذلك. إنهم قادرون على الخروج من رؤيتهم ومنظورهم للحالات ووضعهم في مكان الآخرين ، بسبب قدرتهم على التكيف ووعيهم الذاتي. لهذا السبب على الرغم من أنهم لا يوافقون على بعض السلوكيات أو السلوكيات ، إلا أنهم عرضة للشعور بالرحمة والتعاطف مع الآخرين.

6. الافتتاح العقلي

ترتبط الحاجة إلى النمو الشخصي ارتباطًا وثيقًا بالانفتاح العقلي للناس. أولئك الذين ينضجون عاطفياً ، لا يقيدون حياتهم بأنماط خطية وأبدية ، ولا يتركون أبداً مُثُلهم ومناطق الراحة الخاصة بهم. على العكس من ذلك ، فإنها تميل إلى لا تضع حدودًا وتجربة الحياة بمرونة ، مواجهة أي ظرف من الظروف الصعبة ، برؤية إيجابية ودون خوف من ما لا يمكن التنبؤ به. على عكس الشخص غير الناضج الذي يغلق في رؤيته للعالم ويرفض التغيير ، يشعر الأشخاص الناضجون بثقة بالنفس حتى يتمكنوا من مواجهة التغيير بمزيد من المرونة.

اختبار النضج العاطفي

روابط الاهتمام

9 ممارسات لتحقيق النضج العاطفي. شيري كامبل //www.entrepreneur.com/article/282654.

15 سمات الشخص الناضج عاطفيا. //www.aconsciousrethink.com/3879/15-traits-emotionally-mature-person/

9 علامات النضج العاطفي. //www.mindbodygreen.com/0-16995/9-signs-of-emotional-maturity.html.

لماذا النضج العاطفي والذكاء العاطفي مهمان للعلاقات الصحية. //www.theroot.com/why-emotional-maturity-and-emotional-intelligence-are-i-1821030316

فيديو: كيف تكون ناضج عاطفيا (شهر نوفمبر 2020).