تعليقات

رهاب الأرض: الخوف غير المنطقي من المرتفعات

رهاب الأرض: الخوف غير المنطقي من المرتفعات

ال رهاب الأرض هو الخوف الشديد وغير العقلاني من المرتفعات وينتمي إلى فئة من رهاب معين. على عكس رهاب آخر مثل رهاب الأيروفوبيا ، الذي لا يعرف إلا الخوف من الطيران ، يشمل رهاب الأرض مجموعة متنوعة من المواقف المتعلقة بالابتعاد عن الأرض. اعتمادًا على شدة الاضطراب ، قد يخشى الشخص أن يكون في طابق عالٍ من مبنى أو مجرد تسلق سلم.

محتوى

  • 1 هل الدوار هو نفس رهاب الهواء؟
  • 2 انتشار الرهاب
  • 3 أسباب الرهاب
  • 4 أعراض الرهاب
  • 5 رهاب الضوء والاضطرابات ذات الصلة
  • 6 علاج الرهاب

هل الدوار هو نفس رهاب الهواء؟

خلده فيلم الفريد هيتشكوك عام 1958 الذي يحمل نفس الاسم "الدوار" ، وغالبًا ما يتم إساءة استخدام هذا المصطلح. كثير من الناس يتحدثون عن طريق الخطأ عن "الدوار" عندما يريدون الإشارة إلى الخوف من المرتفعات أو حتى الدوخة البسيطة. ومع ذلك ، فإن الدوار هو مصطلح يصف بالتحديد إحساس خاطئ بالحركة.

وهكذا ، يشير الدوار إلى الإحساس الشخصي لحركة الأشياء التي تحيط بنا أو بجسمنا. الشخص الذي يعاني منه يشعر أنه يتحول أو يتحرك ، أو أن العالم يدور من حوله ، وهذا الشعور يمكن أن يرافقه الغثيان والقيء. رهاب الأرض ، من ناحية أخرى ، شيء مختلف تمامًا عن الدوار ، رغم أن كلا الشرطين يمكن أن يتعايشا. على سبيل المثال ، إذا كنا على علو مرتفع ونظرنا للأسفل أو لأعلى ، فقد يتسبب ذلك في إحساس مدهش بالحركة. في الوقت نفسه ، يمكن لهذا التصور تدور تغذية الخوف من المرتفعات.

انتشار الرهاب

معظم الناس يشعرون ببعض الخوف الطبيعي عند التعرض للارتفاعات ، إنه شعور نموذجي الخوف من السقوط. على الرغم من أن هناك أولئك الذين يشعرون بخوف قليل أو لا يشعرون بالخوف من المرتفعات

الناس مع رهاب قد يعانون من نوبة الهلع عندما يكونون في أماكن عالية وحاول يائسة النزول بأمان. حول 2-5 ٪ من عامة السكان يعانون من رهاب، مع ضعف عدد النساء المصابات مثل الرجال.

أسباب الرهاب

حتى وقت قريب نسبيًا ، كان أصل الخوف من المرتفعات ، مثله مثل العديد من الرهاب ، يعزى إلى التعلم (التكييف) أو إلى تجربة مؤلمة. لكن الدراسات الحديثة قدمت تفسيرا آخر. من الواضح أن الخوف من السقوط ، إلى جانب الخوف من الضوضاء الصاخبة ، هو أحد المخاوف الفطرية أو "غير المرتبطة" التي يعانيها البشر أكثر شيوعًا.

النظرية هي أن الخوف من المرتفعات هو تطور متكيف مع العالم الذي يسقط فيه خطر كبير على السلامة الشخصية والصحة. وقد جادل الباحثون ذلك الخوف من المرتفعات هو غريزة موجودة في العديد من الثدييات ، بما في ذلك الحيوانات الأليفة والبشر.

أظهرت التجارب التي أجريت باستخدام تقنيات بصرية أن الرضع والأطفال الصغار ، وكذلك الحيوانات الأخرى من مختلف الأعمار ، يحجمون عن المشي على أرضية زجاجية مع عرض بضعة أمتار من السقوط الظاهر تحتها. في حين أن الحذر الفطري تجاه المرتفعات مفيد للبقاء على قيد الحياة ، إلا أن الخوف الشديد يمكن أن يتداخل مع أنشطة الحياة اليومية.

في بعض الحالات يكون أصل رهاب الأرض هو خلل وظيفي للحفاظ على التوازن. في هذه الحالات ، يكون القلق قائمًا بشكل جيد والاضطراب ثانويًا. نظام التوازن البشري يدمج الإشارات البصرية للتعرف على الموقف والحركة. مع زيادة الارتفاع ، تنحسر الإشارات البصرية ويصبح التوازن أكثر فقراً حتى عند الأشخاص دون مشاكل. ومع ذلك ، فإن معظم إدارة هذا الإحساس باستخدام فروع التحفيز والدهلي لنظام التوازن.

يرتبط الخوف من المرتفعات بالإدراك البصري

ومع ذلك ، لا يزال كروف الشمس يعتمد بشكل كبير على الإشارات المرئية إما لوظيفة الدهليزي غير المناسبة أو لاستراتيجية غير صحيحة. الحركة المرتفعة تتطلب أكثر من المعالجة البصرية العادية منذ ذلك الحين القشرة البصرية الزائدة وتسبب الارتباك. بعض المهنيين يحذرون من أنه قد يكون له نتائج عكسية أن يشجع الأكراد على تعريض أنفسهم للارتفاعات دون حل المشكلات الدهليزية أولاً. البحث مستمر في العديد من العيادات.

أعراض الرهاب

عاطفيا وجسديا على حد سواء ، فإن استجابة لكره الخوف يشبه الاستجابة إلى أي رهاب آخر. العلامات الأكثر شيوعا هي:

الأعراض العاطفية

الشعور بالهلع عندما يُرى أنه في مكان مرتفع. غريزي ، قد يبدأ الموضوع ل ابحث عن شيء تمسك به عند اكتشاف أنه لا يستطيع الوثوق بإحساسه بالتوازن. تشمل ردود الفعل الأكثر شيوعًا النزول فورًا ، أو الزحف على جميع أنواع الركوع ، أو الركوع ، أو ثني الجسم بشكل أساسي.

الأعراض الجسدية

يمكن أن تظهر ل يرتجف ، والعرق ، والخفقانوالصراخ والبكاء. الشخص يشعر عادة بالرعب والشلل. قد يكون من الصعب عليك التفكير.

استجابة القلق والتهرب

يخشى الشخص المصاب برهاب الخوف من أن يكون في مواقف يضطر فيها لقضاء بعض الوقت في الأماكن المرتفعة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تشعر بالتوتر الشديد ولا ترغب في الذهاب لزيارة المواقع الطبيعية ذات المرتفعات والمنحدرات العظيمة ، وأنت تشعر بالذعر في جاذبية أرض المعارض التي ترتفع مرتفعة جدًا ، وتسلق المصاعد بجدران زجاجية ، إلخ.

إن الخطر الأكبر الذي يواجهه معظم الرهاب الحالي هو خطر الحد من حياتنا وأنشطتنا لتجنب الموقف المخيف. ومع ذلك ، فإن رهاب الأرض حالة خاصة ، لأن نوبة الهلع أثناء الارتفاع على ارتفاع عال يمكن أن تسبب لنا في سقوط ما نخشاه في الداخل ، لأن الذعر يمكن أن يؤدي بنا إلى القيام بحركات غير آمنة. لذلك ، من المهم للغاية أن يتم التعامل مع الخوف من الرهاب باحتراف في أسرع وقت ممكن ، خاصةً إذا كانت المرتفعات جزءًا منتظمًا من حياتنا.

رهاب الضوء والاضطرابات ذات الصلة

تشمل الاضطرابات الأخرى المرتبطة برهاب الخوف والتي قد تحدث (بخلاف الدوار):

Batmofobia

هو الخوف من المنحدرات والسلالم. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب بالذعر عندما يرون ميلًا حادًا أو سلالم شديدة الانحدار وطويل القامة ، حتى لو لم يكونوا بحاجة إلى تسلقها. على الرغم من أن العديد من الأشخاص المصابين باتهابوفوبيا لديهم رهاب ، إلا أن غالبية المصابين برهاب الخوف لا يعانون من رهاب الحمم.

Climacofobia

هذا الخوف يشير إلى الخوف من الاضطرار إلى الصعود أو النزول بعض السلالم. لا يخاف هؤلاء الأشخاص من رؤية سلالم شديدة الانحدار ، كما في الحالة السابقة ، طالما أنهم يمكن أن يظلوا آمنين في القاع. وبالتالي ، يمكن أن تحدث رهاب الذروة في نفس الوقت رهاب.

Aerofobia

هذا هو الخوف محددة من الطيران. اعتمادًا على شدته ، قد يكون الشخص خائفًا من المطارات والطائرات ، أو قد يشعر بالخوف عندما يكون في الهواء. رهاب الهواء يمكن أن يحدث في بعض الأحيان جنبا إلى جنب مع رهاب.

رهاب العدوى

تشمل علاجات رهاب الأطفال:

  • العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي هذا هو العلاج الأكثر استخداما لجميع الرهاب محددة. التقنيات السلوكية للتعرض للوضع المخيف إما تدريجيًا (التحسس المنهجي) أو بسرعة (الفيضانات) تستخدم بشكل متكرر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعليم المريض طرق لوقف رد الفعل الذعر واستعادة السيطرة العاطفية.
  • دواء: في بعض الأحيان قد توصف المهدئات أو حاصرات بيتا لتخفيف الشعور بالهلع والقلق.
  • استرخاء: هل اليوغا ، والتنفس بعمق ، التأمل أو الاسترخاء العضلات تدريجيا يمكن أن تساعد في التغلب على التوتر والقلق. ممارسة التمارين الرياضية هي أيضا فعالة جدا.

مراجع

//www.wadsworth.com/psychology_d/templates/student_resources/0155060678_rathus/ps/ps05.html
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5345832/
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4081005/

هل تعلم أن Tryphobia يدور حول وجود خوف غير منطقي من أنماط غير منتظمة من مجموعات من الثقوب الصغيرة أو المطبات؟

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الاكتئاب
  • غولدبرغ اختبار الاكتئاب
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • كيف يراك الآخرون؟
  • اختبار الحساسية (PAS)
  • اختبار الشخصية

فيديو: اختبر نفسك ان كنت مصاب بالخوف من " رهاب النخاريب " اختبار قوي (شهر نوفمبر 2020).