مقالات

متلازمة القطعة المفقودة

متلازمة القطعة المفقودة

في كل مرة نسمع المزيد عن متلازمات واضطرابات جديدة. وهذا هو أن العقل هو مكان معقد وأنه من الضروري تسمية المشاعر والعواطف لمساعدة الشخص الذي يعاني من الألم لقضية معينة. في هذه الحالة نتحدث عن متلازمة القطعة المفقودة. دعونا نرى ما هو أفضل.

ما هي متلازمة الجزء المفقود؟

هناك سمة تبدو شائعة في كل البشر ، شر عصرنا. إنه يتعلق بعدم الرضا ، وهو شعور يجعلنا غير سعداء على الرغم من تغطية جميع احتياجاتنا الأساسية.

إنه البحث المستمر للوصول إلى الامتلاء الذي لا نجد. وهذا يعني أننا نريد أن نشعر بالرضا في جميع جوانب حياتنا ، مما يعني في بعض الأحيان التخلي عن الأشياء ، لكننا لسنا دائما على استعداد لقبول هذا.

يرتبط أيضًا بالحاجة إلى التحكم والتسامح المنخفض للإحباط. من الطبيعي أن تكون هناك مواقف لا يمكن أن نتحكم فيها ولا نتوقع أن نواجهها ، لكن هذا ليس حقيقة أن هذا يؤثر على مستوى عالٍ.

في بعض الحالات الأكثر تعقيدًا ، هناك أشخاص لا يرون إلا السلبية في الحياة اليومية ، ويتركون جانباً الإيجابية التي لديهم في حياتهم. هذا ما يعرف باسم متلازمة القطعة المفقودة ، اسم صاغه الكاتب دنيس براجر.

لشرح ماهية هذه المتلازمة ، يستخدم Prager المثال التالي. الشخص موجود في غرفة الجلوس أثناء قراءة الصحيفة. ثم انظر إلى السقف وشاهد أن القطعة مفقودة. في تلك اللحظة سوف تشعر بفراغ هذه القطعة.

وبعبارة أخرى ، يميل الانتباه إلى التركيز على ما هو مفقود وما هو ليس وما لا يوجد. لذلك ، هذا يولد عدم الرضا في الشخص ، الذي يشعر أن هذا عقبة أمام سعادته وتحقيقه.

متلازمة القطعة المفقودة ، وبالتالي ، يشير إلى القيود المفروضة ذاتيا ، إلى الانزعاج محب الأبدي والنقد المفرط للنفس. إنه الهوس بما لا نملكه ، مع تركه جانباً ودون الانتباه إلى كل ما لدينا في حياتنا.

كيفية علاج متلازمة الجزء المفقود

إن متلازمة القطعة المفقودة شيء يمكن أن يحدث لأي شخص ، خاصة بالنظر إلى الميل الذي يجب أن نفكر فيه فيما لا نملكه بدلاً من التركيز على ما لدينا.

لقد ثبت أن أحد المشغلات هو عدم تحديد أو توضيح أهداف حياتنا. في هذه الحالات ، نميل إلى الشعور بالانجراف ومواجهة مستقبل يعتمد على ظروف وقرارات الآخرين.

لذلك ، فإن التركيز على مسار واضح سيساعدنا على عدم تركيز الانتباه على "القطعة المفقودة" وتقييم كل ما نقوم به ويمكننا تحقيقه. سيكون ذلك أحد المفاتيح لمكافحته.

عليك أن تفهم ذلك الرغبة والرغبة في تحقيق تحديات جديدة جيدة للتقدم، ولكن علينا أيضًا أن نرسم خطة واقعية لتحقيق ذلك. سيبدأ هذا المحرك في الحصول على ما نريد.

للبدء ، يمكننا أن نضع أنفسنا تحديات صغيرة وأهداف قصيرة الأجل ويمكن تحقيقها بسهولة. بهذه الطريقة سنخلق تقدمًا ونشعر أننا نتحرك نحوه وأننا نحصل على مكافآت صغيرة.

ومع ذلك ، يجب علينا أن نقبل أيضًا أنه لا يمكنك دائمًا الحصول على كل ما تريد ، وأنه ، على الأرجح ، سيكون هناك الكثير من الأشياء الجيدة في حياتنا التي لا ننتبه إليها.

وهل هذه القطعة المفقودة متلازمة عادة ما يكون أكثر وضوحًا في الأشخاص الذين لديهم احتياجاتهم الأساسية وحياة مستقرة. أي أنها مرتبطة بأشخاص يتم استيعاب حياتهم من حيث المبدأ ، حيث إن هؤلاء هم الذين عادة ما يكون لديهم المزيد من الوقت للتفكير في عدم الرضا.

في هذا المعنى ، سيكون مرتبطًا بهرم ماسلو للاحتياجات على التسلسل الهرمي للاحتياجات البشرية. وهذا ما يفسر أنه مع تلبية احتياجاتنا الأساسية (أي الاحتياجات الفسيولوجية مثل الطعام أو الراحة أو الجنس أو التنفس) ، نحتاج إلى تغطية احتياجات جديدة.

ومع ذلك ، يجب أن نعرف كيفية القيام بذلك بطريقة محسوبة وألا ننسى أبدًا ما هو مهم حقًا. حسنًا ، نواجه خطر الوقوع في هذا الاستياء المستمر وتطور هذا الاضطراب أو غيره من الاضطرابات سوف تجعلنا نشعر بعدم الرضا دون وجود سبب حقيقي أن يشعر مثل هذا الاستياء.

باختصار ، تعد متلازمة القطعة المفقودة اضطرابًا شائعًا أكثر مما نعتقد. هذا بسبب الشعور بعدم الرضا المستمر. يجب علاج هذه الاضطرابات بشكل صحيح لمنعها من إحداث اضطراب أكثر خطورة.

مراجع

//www.eatshopandtravel.com/what-is-the-missing-tile-syndrome/

//fulllifereflections.com/2010/05/03/missing-tile-syndrome/

فيديو: متلازمة قطعة السقف المفقودة The Missing Tile Syndrome (يونيو 2020).