موجز

تأثير الفراشة وأهمية التغييرات الصغيرة

تأثير الفراشة وأهمية التغييرات الصغيرة

تأثير الفراشة هو مصطلح يشير إلى العلاقة الموجودة بين أي مكان في العالم تقريبًا. إنها نظرية حول العديد من الدراسات المثيرة للاهتمام التي أجريت بها. سنعرف بشكل أفضل ما هو ، ما هو وكيف نأخذها في الاعتبار في حياتنا.

التغييرات الكبيرة تبدأ بتغييرات صغيرة جدًا

"شيء صغير مثل رفرفة فراشة ، في الحالة الأخيرة ، يمكن أن يسبب إعصار على الجانب الآخر من العالم." يبدأ تأثير الفراشة المزعوم من هذه الفرضية ، نظرية تشرح كيف يمكن أن تحدث تغييرات كبيرة بسبب أفعال صغيرة للغاية.

إنه شيء شائع جدًا يتم تطبيقه في علم النفس ، وبتطبيقه على هذا الجانب ، يمكننا أن نرى أنه احتمال أن يكون لتغيراتنا البسيطة قوة هائلة في العالم بأسره.

في نهاية اليوم ، الجميع ، الجميع على الإطلاق ، يؤثر على محيطنا. وهذا يعني أن لا أحد في مأمن من عدم التأثير بطريقة معينة في مسار التاريخ ، بطريقة أو بأخرى: من خلال عملنا ، علاقاتنا ...

هذا مفيد للغاية في افتراض وفهم عمليات التغيير ونسبية كل شيء. إنها أيضًا طريقة لتطوير جانبين مهمين جدًا للحياة والرفاهية النفسية. هذه هي التكيف مع عدم اليقين والمرونة على المستوى العقلي.

نحن نعيش في واقع لا يهم فيه مدى رغبتنا في السيطرة على حياتنا ، فنحن نعتمد على أحداث غير متوقعة لا تعتمد علينا مباشرة. هذا ينضم إلى ما يعرف بالفرصة والتأثير الذي لا شك فيه على حياتنا.

هذه التعديلات يمكن أن تكون إيجابية في بعض الأحيان. هذا ما يعرف باسم "التواجد في المكان المناسب في الوقت المناسب". يمكن أن تكون سلبية أيضًا ، لأنه لا يمكننا التحكم في هذا الجانب.

ومع ذلك ، يمكننا استخدامه في صالحنا ل تطوير مهاراتنا الشخصية والجوانب الهامة مثل المرونة ، والنهج الإيجابي ، والقدرة على التغلب ، وفي نهاية المطاف ، لمعرفة كيفية رد فعلنا على المحن.

علاوة على كل هذا ، يمكن أيضًا تطبيق تأثير الفراشة على كيفية استفزازنا لأنفسنا. بمعنى آخر ، كيف تؤثر تصرفاتنا على الآخرين من حولنا ، على غرار ما تقوم به عند الضغط على الدومينو التي تدور حول ما يلي.

عليك أن تكون على علم بذلك جميع أعمالنا تسبب تغييرات في الناس من حولنا. لذلك ، من المريح التفكير في كيفية عيشنا دون التأثير سلبًا على الآخرين.

لهذا نستطيع وضعت موضع التنفيذ سلسلة من العادات الجيدة أو السلوكيات هذا ، بالمثل ، سيكون له تأثير إيجابي على أنفسنا. على سبيل المثال ، سيكون أحدهم التحدث مباشرة عن المشكلات التي نواجهها مع الآخرين.

هذه عادة سيئة شائعة. الأمر يتعلق بالنزعة الصامتة عندما لا نحب شيئًا ما ، لذلك نتسمم وينتهي الأمر بنقله بأسوأ طريقة ، مما يجعل الشخص الآخر يشعر بالسوء.

قد يكون هذا في نفس الوقت يولد سلوكًا ضارًا بدوره مع أشخاص آخرين في بيئتك. بدلاً من ذلك ، يجب أن نقول الأشياء ، والتحدث بإصرار ، والدفاع عن موقفنا دون إيذاء الآخر بكلماتنا أو أفعالنا.

كن لطيفًا مع الناس من حولنا وسوف يؤدي أيضا إلى الرفاه. لا يمتد هذا إلى الأشخاص من حولنا فحسب ، بل إلى من نلتقيهم عن طريق الصدفة: سائق الحافلة ، أمين الصندوق في السوبر ماركت ...

في بعض الأحيان ننشر مزاجنا السيئ الذي يسبب مواقف غير سارة مع أشخاص آخرين. من المهم تصحيح هذا الأمر ليكون مصدر رفاهية لنا ، ولكن أيضًا بالنسبة للآخرين.

إن القيام بالأشياء الصغيرة للآخرين دون توقع أي شيء في المقابل هو طريقة أخرى للتأثير على هذا التأثير الفراشي. ليس من الضروري أن تتعاون فقط مع منظمة غير حكومية ، ولكن أيضًا ، ولكن يمكنها أيضًا مساعدة الناس على التقرب.

مثال سيكون مساعدة صديق ، جار ، التخلي عن مقعد في الحافلة... كل هذه الإيماءات القليلة الإيثار يمكن أن تساعد الآخرين على الشعور بالتحسن ، وستظل دائمًا فائدة مباشرة لنا.

من المهم إدارة عواطفنا السلبية ، مثل الغضب. بهذه الطريقة سنتجنب نشرها على الأشخاص القريبين. لذلك ، من المريح التوقف لمدة دقيقة لإعادة تحديد المشكلة الناتجة عن الانزعاج. هذا سيضمن أن هذا لا يؤدي إلى غضب موازٍ مع أشخاص آخرين في بيئتنا.

باختصار ، تأثير الفراشة هو نظرية تشير إلى كل فعل صغير نقوم به له عواقب وخيمة. هذه تؤثر على العالم ككل والناس من حولنا. أو ما هو نفسه: قوة التغيير.

فيديو: جناح الفراشة و جناح البعوضة. العالم لا يسير كما تظن (شهر نوفمبر 2020).