معلومات

الأمثال للحد من والقضاء على الأفكار والسلوكيات

الأمثال للحد من والقضاء على الأفكار والسلوكيات

في بعض الأحيان في العلاج النفسي من الضروري كسر مع نوع من تفكير مشوه أو السلوك غير المناسب الذي ينتج المعاناة والألم. لهذا السبب هناك أيضا العبارات الشهيرة والأمثال من النفور أو الرفض لكسر الحلقة المفرغة التي تنشأ عندما يحافظ الشخص على مشكلته من خلال السلوكيات التي يؤديها في محاولة لحلها دون نجاح. هذه هي الأمثال "التصحيحية" التي تساعد على تغيير وإلغاء تأمين الطرائق المختلة.

الأمثال للقضاء والحد

لا شيء يخدعنا أكثر من حكمنا. ليوناردو دا فينشي.

تذكر أن الرجال أنفسهم هم مهندسي مصائبهم. فيثاغورس.

أبحث باستمرار في الداخل لا يمكنك الخروج.

كل واحد منا يبني حقيقة أنه يعاني في وقت لاحق. إيه سالفيني.

كلما حاولت وضع النظام ، كلما رأيت هذا الاضطراب. كلما بحثت عن المتعة ، كلما زاد هروبك. كلما كنت تسعى جاهدة للحصول على الشجاعة ، كنت خائفة أكثر. كلما كنت أكثر هدوءًا ، كلما زاد توترك. الإرادة ، دائما تقريبا ، تسحق الأحاسيس.

طالما بقيت في الماضي ، فسوف تضع الماضي في الحاضر وتمنع إمكانية خلق المستقبل.

لا توجد إجابات ذكية على الأسئلة الغبية.

الحد من أي ألم هو ألم أكبر. إي إم سيوران.

الرغبة في أن تكون قادرة على شيء ما غالبا ما يمنعها من أن تكون. F. de la Rochefoucauld.

مع أفضل النوايا ، معظم الأوقات ، يتم الحصول على أسوأ النتائج. وايلد.

نحن ضحايا ومهندسو الكوارث الخاصة بنا. ج. ناردوني.

بينما نتابع ما لا يمكن الوصول إليه ، نجعل المستحيل ممكنًا. ر. آدري

واحدة من أكثر المعتقدات الخاطئة للإنسان الحديث هي أنه بمجرد أن يفهم شيئًا ما ، سيكون قادرًا على إتقانه أو تغييره تلقائيًا.

إن البحث عن التفسيرات السببية له علاقة قليلة بتنفيذ الحلول.

عادة التمييز تتجاوز عادة التمييز. الحكمة الصينية

الشك هو محرك المعرفة ، بل هو أيضًا نقطة انطلاق الهوس.

عندما يفعل الرجل شيئًا غبيًا تمامًا ، فإنه يفعل ذلك دائمًا لأسباب نبيلة. وايلد.

اعتقاد مقبول يصبح صحيحا. أرثوذكسي العقل يذهل أكثر من أي دين. جي ليختنبرغ.

الخالق الذي يرغب في أن يكون شفافاً لنفسه يتوقف عن الخلق: أن يعرف نفسه هو خنق مواهبه والشيطان نفسه. إي إم سيوران.

الاعتقاد المقبول يصبح حقيقة.

العرف يضعف لنا ، يقدم لنا بلطف.

لا يوجد أكثر جنونًا في العالم من يعتقد أنه على صواب. ل. بيرانديلو.

عندما أحاول تغيير ما يدور في خضم قتال غير سارة ضده ، كل ما يمكنني فعله هو إخفاءه. إذا كنت أقبل ذلك ، فسوف يتبخر ويتبخر. إذا حاولت مقاومته ، فسأواصل البقاء بعناد. أنتوني دي ميلو

إذا تزوجت ، فستندم عليه ؛ إذا لم تتزوج ، فستندم عليها أيضًا. الزواج أم لا الزواج ، وسوف تندم على نفسه. إذا كنت تضحك على حماقات العالم ، فسوف تشعر به ؛ إذا بكيت منهم ، فسوف تشعر به أيضًا ؛ سواءً كنت تضحك على جنون العالم أو تبكي عليه ، فستشعر به أيضًا. إذا كنت تصدق فتاة ، فستندم عليها ؛ إذا كنت لا تصدق ذلك ، فستندم عليه أيضًا. سواء كنت تؤمن بامرأة أم لا ، فسوف تندم على ذلك. إذا علقت نفسك ، فسوف يزنك. إذا كنت لا تشنق نفسك ، فسوف تزنك أيضًا. سواء كنت تعلق نفسك أو تتدلى ، فسوف تزنك على قدم المساواة ... S. Kierkegaard.

لا شيء ينطبق على كل شيء وإلى الأبد ، كما لا يوجد شيء جيد لكل شيء وإلى الأبد.

الحقيقة لا يمكن تعليمها ... مفارقة المفارقات هي أن عكس الحقيقة حقيقي بنفس القدر. هيس

الأشخاص المرفوضون لديهم سلوك صبياني ، وفقًا لسن الرفض. B. Stamateas.

إن الفهم الإنساني ، بطبيعته ذاتها ، عرضة لتصور الوجود بمزيد من النظام والانتظام أكثر مما يجد العالم. واو بيكون

الرجال سوف يتابعون ما يخشونه أكثر. أي أنها ستكون بائسة حتى لا تقع في البؤس. ليوناردو دا فينشي.

في هذا العالم من الصور الذي أنشأناه بأنفسنا ، اخترعنا أنفسنا كوحدة ، حيث لا تزال تتغير باستمرار. ف. نيتشه.

كل ما هو مطلق هو جزء من علم الأمراض. ف. نيتشه.

أثناء اتخاذ القرار ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو الشيء الصحيح ، وثاني أفضل شيء هو الشيء الخطأ ، وأسوأ شيء يمكنك فعله هو البقاء بين ذراعيك. تي. روزفلت

الصرامة وحدها هي الموت بالاختناق ، والإبداع وحده هو الجنون الخالص. ج. بيتسون.

الظروف أقل قوة لتجعلنا سعداء أو غير سعداء مما نعتقد ، ولكن توقع الظروف المستقبلية له قوة هائلة في الخيال.

نحن لا نفعل أي شيء بشكل صحيح حتى نتوقف عن التفكير في كيفية القيام بذلك. دبليو هازليت.

العثور على أطراف مذنبة ، إذا وجدت ، يمنع إيجاد حلول.

إن الرغبة في محو الأخطاء التي ارتكبت في الماضي ، تتضمن تكرارها في الوقت الحاضر.

بالنسبة للأشخاص الذين لا يقدرون أنفسهم ، فإن النجاح يستحق الصفر والفشل مضاعف.

لا تحسب الأشياء التي تقوم بها. هل الأشياء التي تحسب. منعرج زيجلار

يمكن للفخر أن يجعلك تشعر بالقوة ، لكنه لن يجعلك تشعر بالسعادة أبدًا.

لا يمكن تجنب عيوب الرجال دون التخلي في الوقت نفسه عن فضائلهم. إي إم سيوران.

حيث تهرب ، يا رجل ، خذ نفسك دائمًا. سينيكا.

فائض المعلومات يعادل إلغاء المعرفة.

ليس لدينا خيار سوى التفكير في روعة كوارثنا.

الاستقالة انتحار يومي. اتش دي بلزاك.

باختصار شديد وحزن شديد هو حياة أولئك الذين ينسون الماضي ، لا يتعاملون مع الحاضر ويخشون المستقبل: عندما يصلون إلى النهاية ، يفهمون بعد فوات الأوان أنهم مشغولون لفترة طويلة دون فعل أي شيء. سينيكا.

لقد كنت دائما مثل الدموع في المطر.

نحن لا نواجه الشدائد لأنها صعبة ، لكنها صعبة لأننا لا نواجهها. سينيكا.

لقد سئمت مما لم يكن لدي ولن أفعل أبداً ، تعبت من الآلهة التي لا تزال غير موجودة. جسدي مؤلم من الجهد الذي لم أتخيله. ف. بيسوا.

يأتي استياءنا من حقيقة كوننا أدنى من إمكانياتنا وعدم القدرة على الوصول إلى أنفسنا. ونحن لن نسامح الآخرين. إي إم سيوران.

كلما كنت أكثر اكتئابًا ، زادت الحركة في الحركة ، في انتظار أن تصبح ثلجًا. إي إم سيوران.

أي تجنب يؤكد مدى التهديد الذي تم تجنبه.

التعاسة هي غياب الرغبات.

حدودنا هي ما نفرضه على أنفسنا.

القلق يبني مخاوفه ، ثم يستقر فيها. إي إم سيوران.

الحياة ليست قصيرة ، لكننا نجعلها قصيرة من خلال إضاعة وقتنا في أنشطة لا معنى لها ، دون أن ندرك أنه بينما ننتظر الحياة ، فإن الحياة تستمر. سينيكا.

إذا كنا قلقين بشأن ما يمكن أن يحدث بعد ذلك ، فإننا نظهر ذلك.

أحمل لي كل ندوب جميع المعارك التي تجنبتها. ف. بيسوا.

الخوف هو الموت في أي لحظة. إي إم سيوران.

لا يمكن للعيون أن تنظر بينما تبدو.

وهكذا ، فإن الخوف من شر معين يقودنا إلى شر أسوأ. Epicurio.

لا يكتفي بمعاناة حقيقية ، فالقلق يفرض الخيال. إي إم سيوران.

عقلك هو أعظم كاتب سيناريو لأوبرا الصابون في التاريخ: يتم اختراع القصص المذهلة ، والتي تستند عادةً إلى الأعمال الدرامية والمواقف التي لم تحدث قط ولن تحدث أبدًا.

الطريق إلى الجحيم مرصوف بالنوايا الحسنة. ف. نيتشه.

هناك الكثير من الأشياء التي نخسرها خوفًا من فقدانها. بي كويلهو.

إذا قمت بربط صقرين معًا ، سيكون لديك أربعة أجنحة ، لكنهم لن يعرفوا كيف يطيرون.

يزيد النفور مع كل الجهود المبذولة لقمعه.

عليك أن تثق في الأشخاص الذين يعانون ، لأنهم سوف ينتقمون من معاناتهم مع من يحبونهم.

عيوب أي عصر موجودة فقط للجبناء. جيه دبليو دبليو غوته.

نحن لا نحب شيء جيد عندما لا نصل إليه. ف. نيتشه.

لا يوجد أناني أسوأ من الذي يعاني. يجب عليه أولاً أن يخفف من معاناته ، ولهذه الغاية ، على استعداد ، للاعتداء على أي شخص.

في المتشائم يتزامن مع الخير وشر غير مرضية. إي إم سيوران.

ولا حتى أكبر قوة يمكن مقارنتها بالطاقة التي يتعين على البعض الدفاع عنها عن ضعفهم. فولتير.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن لعب لعبة عدم رؤية أنهم يلعبون لعبة هو أفضل شيء يفعلونه ؛ هذا ما يسمونه بصدق العمى الخاص بهم. ر. لينغ

فقط الناس التافهة لا يحكمون على الأشياء من خلال مظهرهم. وايلد.

لا أحد يستطيع الهروب من الحب والموت. ب. سيريوس.

الرغبة ملزمة بشكل قاتل بزيادة عندما تشعر بالإحباط.

عندما يرغب المرء في عدم نسيان شخص ما ، والتفكير في ذلك الشخص بشكل مستمر ، والتمسك به إلى الأبد ، فمن الضروري أن نسعى لا نحبه بل نكرهه. إي إم سيوران.

في متعة الحواس ، يحد الاشمئزاز من التمتع. واو بيكون

التفكير في أنني لن أفكر فيك يعني الاستمرار في التفكير فيك. دعني أحاول إذن أن أفكر في عدم التفكير في أنني لن أفكر فيك بعد الآن. الصينية الحد الأقصى.

لا متعة في حد ذاته هو الشر. ولكن الأشياء التي تنتج بعض الملذات تحمل الكثير من الاضطرابات أكثر من الملذات. Epicurio.

إذا لم تتمكن من العيش بدون شخص ، فلا يمكنك العيش معها أيضًا.

في الزوجين لا توجد علاقات مذنبة أو بريئة ، ولكن تكميلية.

استراحة قد تكون ضرورية للقاء مرة أخرى. في كثير من الأحيان العلاقة هي أذكى شيء يمكن القيام به لحفظه.

القليل من الإخلاص أمر خطير ، لكن الكثير قاتل تمامًا. وايلد.

في الحب لا يوجد فائز وخاسر ، إما أنهما يفوزان أو يخسران كليهما.

إذا سمحنا لشخص ما بأن يجعلنا نفعل شيئًا ، فنحن دائمًا مسؤولون.

الذي يدافع عن نفسه ممتن لعدم امتنانه ، ينتهي به المطاف ليصبح المعتدي الحقيقي.

يحول الاتهام أو اللوم هدفه ، أي أخطاء الآخرين ، إلى حقوق مشروعة.

الذي لا يعرف كيف يكون وحده ، لا يعرف كيف يكون مع أي شخص.

إذا كان الشخص لا يشعر بالرغبة أو الشجاعة في المخاطرة بالنسبة لك ، فلا يستحق المخاطرة بوجودك معه.

محاولة نسيانها هي أفضل طريقة لتذكرها.

كن حذرًا من أولئك الذين يديرون ظهورهم للحب والطموح والمجتمع. سوف ينتقمون لأنهم تخلوا عنها. إي إم سيوران.

اللغز الحقيقي للعالم ليس الخفي بل المرئي. وايلد.

ضمير سيء يشرب معظم السم نفسه. Attalo.

مجنون هو الذي يحاول طرد ظله الخاص ويضيع فيه. دبليو شكسبير.

الحب لم يشفي أحدا. على العكس من ذلك ، فقد تسبب الكثير من المرضى.

أكثر ما تدهور العلاقات العاطفية هو تحويلها إلى بنك للمساعدة المتبادلة.

قبل الرقابة ، يجب على المرء التحقق دائمًا من إمكانية تقديم التبرير. جي ليختنبرغ.

عبارات شهيرة في علم النفس

فيديو: كيف تتخلص من الضغط النفسي بدقيقة واحدة (يوليو 2020).