بالتفصيل

كيف نحاول تحقيق السعادة في العلاقة

كيف نحاول تحقيق السعادة في العلاقة

النقاط التالية هي بعض الطرق لمساعدتك في الاستمتاع بعلاقة صحية أكثر قليلاً. لن يكون وصفة سحرية لكثير من الناس ، ولكن يمكن أن يكون عونا كبيرا في العلاقة والحياة بشكل عام.

كيفية الاستمتاع بعلاقة صحية

ثم ضع في اعتبارك التوصيات التالية:

احصل على مجموعة من الأصدقاء وتبادل الخبرات معهم. يمكنك أيضًا المشاركة مع شريكك في مجموعات.

لا تنضم إلى شريك حياتك التكافلي، أن البيئة الخاصة بك فقط ليست زوجتك. هنا سيكون من الجيد أن أقتبس من الشاعر اللبناني الكبير جليل جبران ، عندما يتحدث عن الزواج.

تقول مثل هذا:

  • فليكن هناك فضاءات بينكما ، ورفعت ريح السماء بينكم.
  • شارك الخبز ، ولكن لا تأكل نفس الشريحة ... وكن معًا ، لكن ليس قريبًا جدًا ؛ لأن أعمدة المعبد تنفصل ، والبلوط والسرو لا ينموان في ظل الآخر.
  • استمتع بالحياة ، اجعلها ممتعة أكثر وأكثر.
  • قل إنني إيجابي وأنا شخص مهم قبلي.
  • الحفاظ على أسرة جيدة ، والعمل ، والعلاقات المهنية ، الخ
  • قم بالتمرينات البدنية ، وهذا يزيد الاندورفين ، بحيث يحدث الرفاه البدني والنفسي ، مما يوفر السعادة ، ويزيد من احترام الذات.
  • حاول أن تكون جذابا لنفسك. إذا شعرت بالسوء حيال صورة جسمك ويمكنك تحسينه ، فقم بذلك.
  • شغل حياتك مع وظيفة والأنشطة التي تمنحك السعادة. تذكر أن العمل هو الصحة العقلية.
  • اجعل حمامات البحر والشمس معتدلة. البحر وانتفاخه وحركته ينتج تدليك الجسم والملح يوفر اليود الذي يساعد الغدة الدرقية على العمل بشكل صحيح. يملح ملح البحر فيتامين (د) بشكل أفضل ، حيث تساعد الشمس في تثبيت الكالسيوم في العظام.
  • إنه يحضر الساونا والحمامات التركية ، لأن الحرارة تسبب استرخاء العضلات وعندما يعرق الشخص ، فإنه يفرز المواد السامة. كل من الساونا والحمام التركي مضادان للإجهاد.
  • احضر جلسات تدليك الجسم ، لأن الاتصال الجسدي يقلل من القلق ويريح العضلات.
  • كرس نفسك للقراءة ، هنا أقتبس من الدكتور أورلاندو أوردانيتا بالين ، الذي في كتابه "تنمية الموارد البشرية" ، في عمليات الانفتاح الاقتصادي. في تفاني الكتاب تقول ما يلي: لذكرى والدي ، الذي علمني أن التعلم هو واحد من أفراح الحياة اليومية.
  • حاول دائمًا حل المشكلات والمضايقات التي تنشأ ، في العلاقة مع شريك حياتك وتجنب حدوث ذلك لأحكام الطرف الثالث ، مثل العائلة والأصدقاء ، إلخ. إذا لم تتمكن من حلها بمفردها ، فاطلب المساعدة المهنية.

فيديو عن الذكاء العاطفي في الزوجين.

فيديو: 5 نصائح لتحصل على حياة أسرية سعيدة (شهر نوفمبر 2020).