معلومات

نوبات القلق والأسباب والأعراض والعلاج

نوبات القلق والأسباب والأعراض والعلاج

يوجد حاليًا العديد من الأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق التي يتم إنشاؤها أو تعزيزها من خلال الضغوط اليومية. إجهاد العمل والقلق العام ونوبات الهلع ورهاب الخوف والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والتهاب المعدة هم الأكثر شيوعا.

البطالة التي لا تسفر ؛ في كثير من الحالات ، تشكل الأجور المنخفضة والركود المخيف جزءًا من الواقع الاجتماعي والاقتصادي الأرجنتيني الذي يتآمر ضد آمالنا اليومية. يتم إدراكه في كل مكان أو مجموعة يتم الاتصال بها. وهذا الموقف لا يمكن أن يتوقف عن التأثير على جسدنا وحالتنا العقلية: التشاور مع الأطباء والأطباء النفسيين وعلماء النفس للأعراض المتعلقة بالتوتر والقلق والقلق تزداد يوميًا ومعهم ، يزداد استهلاك مضادات القلق ومضادات الاكتئاب.

يوافق جميع المتخصصين على أن غالبية المرضى الذين يعانون حاليًا يعانون من الأعراض التي يتم إنشاؤها أو تعزيزها بسبب الضغوط اليومية. هم الأكثر شيوعا: اضطرابات القلق والنوم ، نوبات الهلع ، الاكتئاب ، ارتفاع ضغط الدم ، عدم انتظام دقات القلب ، التهاب المعدة ، تقلصات العضلات والأكزيما الجلدية.

محتوى

  • 1 ما هي نوبات القلق أو الذعر؟
  • 2 ما هو الذعر؟
  • 3 خصائص الأزمات
  • 4 كيف يتم تصنيف أزمات الاستغاثة؟
  • 5 عندما تكون الأزمات اضطرابًا ...
  • 6 العمر والجنس والأسباب والتطور
  • 7 كيف يتم علاج نوبات الهلع؟

ما هي القلق أو نوبات الهلع؟

وفقا لجمعية الطب النفسي الأمريكية ، و أزمة الكرب أو الذعر الهجمات (الذعر attaks) و رهاب الأجوف هي مظاهر قد تظهر في سياق سلسلة من اضطرابات القلق مثل: اضطراب الضيق مع أو بدون رهاب رهاب. الخوف من المرض مع عدم وجود تاريخ من اضطراب الضيق ؛ الرهاب المحدد. رهاب اجتماعي الوسواس القهري ؛ اضطراب ما بعد الصدمة ؛ اضطراب الإجهاد الحاد. اضطراب القلق العام. الاضطراب بسبب المرض الطبي ؛ والمادة التي يسببها اضطراب القلق.

تتميز أزمات القلق ، وفقًا لـ DSM V (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) بـ "ظهور مفاجئ لأعراض الخوف أو الخوف أو الخوف أو الرعب ، عادة ما يكون مصحوبًا بشعور بالموت الوشيك”.

لكن من الواضح أنه في كل من الاضطرابات المذكورة أعلاه ، إذا تفاقمت الظروف المعيشية أو عوامل الضغط (داخلية أو خارجية) ، فقد تظهر نوبات الهلع المخيفة.

يمكن تكرار هذه الأزمات بشكل دوري مما تسبب في قيود كبيرة في الأنشطة اليومية خوفًا من معاناة حلقة جديدة ، مما يخلق قلقًا استباقيًا.

ما هو الذعر؟

إنها تجربة من الخوف أو الرعب الشديد ، والتي تولد إحساسًا بعدم التحكم الذي يُعتقد أنه يؤدي إلى الإغماء أو الجنون أو الموت نفسه.. تحدث هذه التجارب ، جنبًا إلى جنب مع سلسلة من الأعراض التي سأصفها لاحقًا ، فجأة ؛ يصلون إلى ذروتهم القصوى في 10 دقائق ويمكن أن تستمر من 20 إلى 30 دقيقة ؛ أنها تنتج حاجة ماسة للهروب. لكنها تحدث فقط في الأشخاص المستعدين. غالبًا ما تؤدي أزمات الهلع إلى ضعف الوظائف ، الأمر الذي سينعكس في التغيب ، وانخفاض الإنتاجية وما يترتب على ذلك من بطالة.

خصائص الأزمات

بالنسبة لنا أن نتحدث عنه "أزمة الذعر" يجب ظهور 4 على الأقل من الأعراض الـ 13 التالية ، والتي سنقوم بتجميعها ، بعد الدكتور أ.

أ. الأعراض الفسيولوجية أو الجسدية

  1. الخفقان أو عدم انتظام دقات القلب.
  2. التعرق
  3. الهزات أو الهز
  4. الشعور بالاختناق أو ضيق التنفس أو فرط التنفس
  5. الإحساس بالاختناق
  6. القمع الصدري أو الانزعاج
  7. الغثيان أو الانزعاج البطني
  8. عدم الاستقرار ، الدوار (الدوار) أو الشعور بالإغماء

الأعراض المعرفية

  1. انحراف (الشعور بعدم الواقعية) أو انتحال الشخصية (الشعور بالانفصال عن النفس)
  2. الخوف من الجنون أو الخروج عن السيطرة
  3. الخوف من الموت

الأعراض الفسيولوجية أو الجسدية

  1. تنمل (وخز أو خدر)
  2. قشعريرة أو خنق

عندما يكون للنوبات أقل من 4 أعراض ، فإنها تكون أزمات عرضية "محدودة"

كيف يتم تصنيف أزمات الضيق؟

اعتمادًا على السياق الذي تظهر فيه ، يتم تصنيفها على أنها:

  1. غير متوقع أو عفوي: هي تلك التي لا تتعلق فيها بداية الأزمة بالمحفزات البيئية التي يمكن تفسيرها على أنها سببية أو مسببات. وعادة ما تحدث في اضطراب الشدة مع أو بدون رهاب الخوف.
  2. الظرفية: في نفوسهم ، تظهر أزمات الضيق فورًا تقريبًا بعد التعرض لحافز مخيف أو بسبب توقعاتهم الوهمية وحدها. عادة ما تحدث في رهاب اجتماعي (خلال حفلة أو قبل وصولها) وفي رهاب محدد (عند رؤية ثعبان ، عنكبوت ، إلخ).
  3. أكثر أو أقل تتعلق بحالات معينة: تظهر أحيانًا أمام التعرض للمنبهات التي ربما تكون قلقة ، مثل السفر على متن طائرة أو في قطار. وعادة ما يحدث في الخوف من الأماكن المغلقة.

عندما تكون الأزمات فوضى ...

للحديث عن "اضطراب الهلع" ، يجب أن تحدث نوبات الهلع غير المتوقعة المتكررة ويجب أن يتبع أحدها واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

القلق المستمر حول إمكانية حدوث أزمات جديدة.
ب. القلق بشأن عواقب الهجمات.
تغيير السلوك المتعلق بالأزمات.

تؤدي معظم اضطرابات الهلع إلى الخوف من الخوف من الأماكن المغلقة ، أي الخوف الدائم أو أكثر من كونك وحيدًا ، عاجزًا أو عاجزًا عن تلقي المساعدة في مواجهة نوبة الهلع وعدم القدرة على الهروب من الموقف. أولئك الذين يعانون من الخوف من الأماكن المغلقة لديهم عدد من القيود مثل إيقاف العمل أو الدراسة أو العيش حياة كاملة. هذا هو السبب في أن الخوف من الأماكن المغلقة عادة ما يصاب بالاكتئاب ومعه يزيد من خطر الانتحار.

العمر والجنس والأسباب والتطور

يمكن أن يظهر اضطراب الهلع في أي طبقة اجتماعية أو ثقافة أو عرق ، لكنه سيكون دائمًا منتشرًا في النساء بنسبة 3 إلى 4.

وعادة ما تبدأ بين سن 25 و 30 ، ولكن في بعض الحالات يكون عمر البدء هو سن المراهقة.

يعتمد مظهره (للدكتور جوليو مويسيزوفيتش) على:

  1. العوامل البيولوجية العصبية: الصدمات النفسية الناجمة عن الإيذاء البدني أو الجنسي قبل سن الخامسة من شأنه أن يغير النمط العصبي البيولوجي لدى الأفراد المعرضين وراثيا ، تاركا تكملة "الضعف الجسدي التفاعلي".
  2. قصة تثبيط سلوكي مع الصعوبات في اللعبة.
  3. الميل إلى العزلة الاجتماعية.
  4. صعوبة الانفصال في الطفولة.
  5. المراهقة مع أعراض الرهاب الاجتماعي.
  6. مرحلة البلوغ مع أعراض أو مع هالة الذعر.

تميز الذعر الذي تميز بالآباء الذين كان لديهم موقف مفرط في الحماية ولكن مع القليل من الاهتمام فيما يتعلق بالتعبير عن المشاعر ونهج عاطفي حقيقي.

تتراوح النسبة المئوية (انتشار) الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب مدى الحياة بين 2 و 5٪. وهذا هو ، في الأرجنتين ، أكثر من مليون شخص قد يعانون من ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار أن الغالبية العظمى من الناس يعانون من نقص التشخيص.

عادة ما يكون التطور مزمنًا ، معطلًا ويميل إلى قصور الغدد الصماء والاكتئاب إن لم يعالج بشكل صحيح.

كيف يتم علاج نوبات الهلع؟

أولا وقبل كل شيء بدءا من التشخيص المبكر. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بسبب مجموعة متنوعة من الأعراض ، والوجود المفاجئ الذي تحدث به وهيمنة شخصياتهم الجسدية ، قد يستغرق الأمر حوالي 7 سنوات للوصول إلى التشخيص الصحيح. يجب أن يكون العلاج شاملاً وينصح بتجميع طبيب نفسي على الأقل يشير إلى أنسب دواء وفقًا للحالة وطبيب نفساني تم تدريبه على اضطرابات القلق التي تعمل كفريق واحد.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري إبلاغ المريض ومجموعة أسرته بخصائص المرض حتى يعرفوا كيفية السيطرة على الهجمات والتعاون في العلاج. سيكون من الضروري منع الأزمات عن طريق الإبلاغ عن حدوثها من خلال:

  • مشغلات نفسية: الصراعات داخل النفس ، والإفراط في الطلب ، والإجهاد.
  • مشغلات البدنية: النشاط البدني المفرط والإفراط في استهلاك المواد المسببة للإدمان (مثل القهوة والكحول والأمفيتامينات والقنب والباربيتورات والكوكايين ، والتي تولد انسحابًا أو حرمانًا) أو الأدوية التي تسبب القلق .

لا يمكن استبعاد إمكانية الإشارة إلى العلاجات التكميلية مثل تمارين الاسترخاء أو التأمل.

يمكن أن يستمر مغفرة تصل إلى بضع سنوات على الرغم من أن النتائج تبدأ في أن يلاحظ بعد بضعة أشهر.

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الاكتئاب
  • غولدبرغ اختبار الاكتئاب
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • كيف يراك الآخرون؟
  • اختبار الحساسية (PAS)
  • اختبار الشخصية

فيديو: نوبات الهلع والخوف. أسبابها وكيفية التغلب عليها (يوليو 2020).