معلومات

ما هي Anhedonia؟ الأسباب والأعراض والعلاج

ما هي Anhedonia؟ الأسباب والأعراض والعلاج

يتم تعريف Anhedonia باسم عدم القدرة على الشعور وتجربة المتعة ، وكذلك فقدان الاهتمام بالأشياء.

الناس الذين تجربة انعدام التلذذ يفقدون كل الاهتمام في تنفيذ الأنشطة التي اعتادوا الاستمتاع بها وقدرة أقل على الشعور بالسعادة. لديهم شعور عميق لا مبالاة وتردد إنه أحد الأعراض الرئيسية لاضطراب الاكتئاب الشديد ، ولكنه قد يكون أيضًا أحد أعراض اضطرابات الصحة العقلية الأخرى. هناك أشخاص يعانون من anhedonia دون الحاجة إلى أي اضطراب عقلي.

محتوى

  • 1 أنواع Anhedonia
  • 2 أهم أعراض anhedonia
  • 3 أسباب anhedonia
  • 4 عوامل الخطر من anhedonia
  • 5 علاج anhedonia

أنواع Anhedonia

النوعين الرئيسيين من anhedonia التي هي anhedonia الاجتماعية والجسدية.

anhedonia الاجتماعية إنه قلة الاهتمام بالاتصال الاجتماعي ونقص المتعة في المواقف الاجتماعية. ال anhedonia المادية إنه عدم القدرة على الشعور بملذات اللمس مثل الأكل أو اللمس أو الجنس.

الأعراض الرئيسية ل anhedonia

لقد عانى الجميع من أي وقت مضى الحزن ، فمن الطبيعي. قد يظهر الحزن بعد فقدان شيء مهم، كما يحدث بعد الانفصال ، أو بعد فقدان وظيفة ، صديق أو حيوان أليف. من الطبيعي أن تشعر بالحزن وعدم الرغبة في فعل أي شيء أو الرغبة في النوم طوال اليوم أو فقدان شهيتك. لقد مررنا جميعًا بشيء كهذا. لكن هذه المشاعر تتلاشى عادة مع مرور الوقت تعود الحياة إلى طبيعتها بعد فترة من الألم. الاكتئاب ، من ناحية أخرى ، هو شيء مختلف تماما.

الاكتئاب هو واحد من الاضطرابات العقلية الأكثر شيوعًا ، والأندونيا جزء من هذا المرض.. ولكن حتى نتمكن من فهم خصائص anhedonia بشكل أفضل ، نقدم قائمة الأعراض المميزة التالية:

  • فقدان الاهتمام لجميع الأنشطة اليومية أو كلها تقريبًا
  • فقدان أو زيادة الوزن بشكل كبير
  • التغير في أنماط النوم: الأرق أو النوم الزائد
  • الأحاسيس الجسدية الأرق ، والإثارة أو الشعور "بالإبطاء"
  • التعب أو فقدان الطاقة يوميا تقريبا
  • مشاعر العدم أو الذنب لا أساس لها
  • عدم القدرة على التركيز وصعوبة التفكير واتخاذ القرارات
  • أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار
  • الانسحاب الاجتماعي والصعوبات في التكيف مع المواقف الاجتماعية المختلفة
  • المشاعر السلبية تجاه الذات والآخرين
  • الحد من التعبير العاطفي ، بما في ذلك وجود عدد أقل من التعبيرات اللفظية وغير اللفظية
  • تميل إلى إظهار المشاعر الخاطئة ، والتظاهر بإظهار السعادة عندما لا تشعر بذلك
  • فقدان الرغبة الجنسية أو عدم الاهتمام في العلاقة الحميمة الجسدية
  • مشاكل جسدية مستمرة أو اضطرابات نفسية جسدية

كما يمكن أن نتخيل ، تسبب هذه الأعراض اضطرابًا خطيرًا في الأداء اليومي وغالبًا ما تسبب مشاكل في العمل والحياة الأسرية. يجب أن نضع في اعتبارنا أنه عندما يتم تشخيص شخص ما بالاكتئاب ، فإنه يعاني من مرض خطير مثل أي مرض جسدي.

أسباب anhedonia

كما قلنا بالفعل ، Anhedonia هو أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب، على الرغم من أن ليس كل من يعاني من الاكتئاب تجربة anhedonia. يجب أن نعلم أيضًا أن الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان المستخدمة لعلاج الاكتئاب يمكن أن تسبب هيدونيا.

Schizotypy هو اضطراب نفسي آخر يمكن أن تتسبب فيه سمات شخصية معينة في ظهور أعراض نموذجية للاضطراب الاجتماعي ، وينطبق الشيء نفسه على مرض انفصام الشخصية.

يمكن أن تظهر Anhedonia أيضًا نتيجة لتعاطي المخدرات أو تعاني من الكثير من التوتر أو القلق الحيوي.

عوامل الخطر من anhedonia

تاريخ عائلي من الاكتئاب الشديد أو انفصام الشخصية هو أحد عوامل الخطر ل anhedonia. عوامل الخطر الأخرى هي:

  • حدث مؤلم أو مؤلم
  • تاريخ من الاعتداء الجسدي أو العاطفي أو الإهمال
  • مرض يصيب نوعية الحياة
  • اضطراب الأكل

لقد تم التحقق من ذلك النساء أكثر عرضة للمعاناة anhedonia.

علاج Anhedonia

يمكن أن يكون من الصعب علاج Anhedonia. بشكل عام ، يجب علاج الاضطراب العقلي الذي يسبب الأعراض أولاً. لهذا السبب ، فإن العلاج يعتمد على سبب المرض ، لأنه لن يكون هو نفسه إذا كان حدثًا معزولًا وفي الوقت المناسب ، مما لو كان أحد أعراض انفصام الشخصية أو الاكتئاب.

وبالتالي ، تختلف العلاجات الممكنة. العلاج النفسي ضروري حسب العملية. لقد شهد بعض الناس تحسنا كبيرا بعد تناول الأدوية التي تزيد من مستويات الدوبامين. بديل آخر هو ممارسة اليوغا والتأمل، عندما يقترن التمرين. وقد ساعد آخرون أنفسهم مع الأعشاب والمكملات الغذائية مثل رهوديولا الوردية ونبتة سانت جون. وقد ساعد تغيير جذري في النظام الغذائي أيضا الكثير. التخلي عن الوجبات السريعة ، والحد من استهلاك الكافيين والسكر ، على سبيل المثال. أخذ المزيد من الفواكه والخضروات ، وكذلك الأسماك الطازجة يمكن أن يساعد أيضا.

مهم ابحث عن الأشياء التي يمكن أن تمارس التحفيز الإيجابي في حياتنا، مثل الذهاب إلى السينما ، وقراءة شيء ترفيهي ، والخروج مع الأصدقاء للمشي في الهواء الطلق ، وممارسة بعض الحرف اليدوية ، إلخ. حسنًا ، كل هذه الأشياء الصغيرة الكسولة جدًا التي يجب القيام بها عندما نكون غير مبالين ، على المدى الطويل ، يكون لها تأثير مرتجع وسوف نشجعنا على المضي قدمًا في حياتنا بطريقة أكثر حيوية وصحية.

فيديو: أسباب و أعراض مرض الانهيدونيا Anhedonia (شهر نوفمبر 2020).